2016年6月

酵素が不足するとダイエットに失敗する可能性が高くなる

「若い時と同じ食生活なのに太りやすい」 「運動をしているのに全然やせられない」 これらの悩みの原因は、体内の酵素バランスが崩れているせいかもしれません。   昔と同じ食生活を送っているのに太りやすくなってきたり、運動しているのにまったく効果がないという場合は、体内の酵素バランスが崩れている可能性があります。 酵素が不足が引きおこす症状とダイエットにおよぼす影響について解説します。 酵素不 […]

酵素が含まれる食品(食べ物)を効果的に摂取する方法

酵素は活性酸素などの有害物質を除去し、消化を助けてくれる効果があります。 美容面、健康面で注目されている酵素ですが、日ごろの食事から効果的に摂取するにはどのようにしたらよいのか分からないという意見をよく耳にします。 この記事で、酵素が豊富に含まれる食品(食べ物)と、効率的に摂取するポイントを紹介します。 酵素が豊富な食べ物(食品) 私たちの体内には、基礎代謝などをサポートする「代謝酵素」と消化をサ […]

  • 2016.06.18

肌荒れの時は真っ先に皮膚科にいくのが一番です。

肌荒れ、女性にはもちろん男性にも大きな悩みのひとつですよね。肌に何か問題が起きてしまった時どうしたら良いのか私のおすすめ方法を2つあげたいと思います。 一つ目は肌荒れの原因をよく考えてみることです。 肌の調子が悪くなる時って必ず何か根本的な原因があります。例えばストレス・バランスの悪い食事・喫煙・乾燥などはもちろん花粉症等のアレルギー・使っている化粧品の添加物・ホルモンのバランスがなんらかの理由で […]