酵素

酵素が不足するとダイエットに失敗する可能性が高くなる

「若い時と同じ食生活なのに太りやすい」 「運動をしているのに全然やせられない」 これらの悩みの原因は、体内の酵素バランスが崩れているせいかもしれません。   昔と同じ食生活を送っているのに太りやすくなってきたり、運動しているのにまったく効果がないという場合は、体内の酵素バランスが崩れている可能性があります。 酵素が不足が引きおこす症状とダイエットにおよぼす影響について解説します。 酵素不 […]

酵素が含まれる食品(食べ物)を効果的に摂取する方法

酵素は活性酸素などの有害物質を除去し、消化を助けてくれる効果があります。 美容面、健康面で注目されている酵素ですが、日ごろの食事から効果的に摂取するにはどのようにしたらよいのか分からないという意見をよく耳にします。 この記事で、酵素が豊富に含まれる食品(食べ物)と、効率的に摂取するポイントを紹介します。 酵素が豊富な食べ物(食品) 私たちの体内には、基礎代謝などをサポートする「代謝酵素」と消化をサ […]