急な肌荒れの対策色々

急な肌荒れの対策色々

肌荒れ改善方法

ある日突然お肌がかさかさに乾燥していたり、ポツポツ赤い吹き出物が広がっていたりと急な肌荒れが起こると本当に気持ちが沈んでしまいます。

原因は睡眠不足や不摂生な生活等、もちろん自分に問題がある場合もあるのですが季節の変わり目の影響であったり生理前でホルモンバランスが不安定だったりと努力ではどうにもならない場合も多々あります。

もう一度お肌のお手入れの見直しを

そんな肌荒れの対策として、一番初めに行うことは基本のお肌のお手入れの見直しです。
基礎化粧品を普段使っているものよりも低刺激で保湿力の高いものに変えてみたり、たまには美容液やパックを使ってみたりして
じっくり丁寧にケアしていくと自然にお肌が落ち着きを取り戻してくれることがよくあります。

ビタミンをたくさん摂取するべし

また、美肌を目指すためにはビタミンをたくさん摂ることが大切だと思います。
ちなみに私は無性に酸っぱいものが食べたいと感じることが時々あり、まさに体がビタミンを欲しているのだと思います。
特にサラダやフルーツ等、なるべく生のものを食べるようにすると調理により栄養素が失われることが少ないのでおすすめです。

お肌のトラブルがなかなか治らない時は

それでもお肌のトラブルがなかなか治らないときには、ドラッグストアでお薬を買ったり皮膚科で相談するようにしています。
お薬を使うと強い効果が期待できる一方、自分のお肌に合わなかった場合が心配なので最後の手段にするようにしています。

ストレスを溜め込むな

そして何といっても美容のためにストレスは大敵です。少しくらいお肌の調子が悪くてもあまり悩み過ぎず、自分を労わってリラックスできるようにするのが一番だと思います。

ばっちり対策をとりつつお肌の悩みを吹き飛ばして、いきいきした毎日を送っていきたいですね。

体験談カテゴリの最新記事