食事

肌荒れには食事と洗顔と睡眠とコラーゲン。

ホルモンバランスが崩れがちな十代前半の時から、ニキビや毛穴の目立ちなどの肌荒れに悩まされてきました。 元来肌質には恵まれていませんでしたが、ニキビは通常二十代後半から落ち着いてくるものですが、その後もずっと治らず、常に毛穴は全開状態でした。 学生時代から遠距離通学通勤が続いていたため、常に睡眠不足、美容室にヘアカットに行くと、「忙しいですか…?」とよく言われていました。 鏡の前の私の顔は確かにボロ […]